Öppna och värma upp gruppen
Om jag vore ett djur
Även kallad: projektiv övning, check-in-fråga, isbrytarfråga
Ursprung: Klassisk projektiv isbrytare
⏱ 10–15 min
Grupper om 4–6 personer
Material: Inget
En mjuk, lekfull genväg till självreflektion: genom att be var och en välja ett djur som känns som dem just nu och kort motivera varför, kommer folk ofta åt något mer sant om sitt sinnestillstånd än om de bara fått frågan rakt av. Metaforen skapar ett tryggt avstånd som gör det lättare att dela och fungerar särskilt fint i en liten, tät grupp där det finns tid att verkligen lyssna på varje motivering.
Så här gör du
- Ställ frågan: vilket djur känns som du just nu och varför?
- Ge en kort stund för eftertanke.
- Gå laget runt och låt var och en dela sitt djur och sin motivering.
- Låt gärna gruppen ställa en nyfiken följdfråga till varandra om tid finns.
Facilitatorns tips: I en liten grupp om fyra till sex hinner ni verkligen dröja vid varje svar och ställa en uppföljande fråga, vilket gör att övningen känns personlig snarare än som en snabb genomgång. Var beredd på att modellera själv med ett ärligt exempel, 'jag känner mig som en snigel idag' öppnar upp för att det är okej att inte vara ett lejon.
smågruppsformat som skalar uppåt genom parallella grupper
Metodbanken · utvecklandeteam.se/metodbank · Fri att använda med källhänvisning.